2019.03.28 笑う健康法 tanotan

笑う門には福来る！健康に良い面白動画①｜爆笑映像厳選紹介！

日々の生活で大変な事態が起こってしまっても、もうダメだと思った時でも、人生って意外と何とかなるもの。しんどい、辛い、悲しい、生きていればそういった事があって当たり前。それを乗り切った後の人生は１つも２つも成長した自分が…

2019.03.25 長寿・健康法 tanotan

食中毒かも！？「応急処置」やって良いこと・悪いこと｜ケンコー倶楽部

先日、人生初となる食中毒を経験しました。トイレから１歩も出られず、もがき、苦しみ、のた打ち回り、挙句の果てには自力で病院にも行けない様態になり、家族にSOS信号を出す始末。そして医者から言われた一言「もう少し遅れてたら…

2019.03.21 長寿・健康法 tanotan

どうも皆さんこんにちわ。たのたんです。最近の携帯端末は、いつでも、どこでも、曲を購入でき、手軽に外出先で音楽を楽しめる時代になっています。一昔前では想像もつかないほど進歩してますよね。ポータブルCDプレーヤーを持ち出し…

2019.03.18 長寿・健康法 tanotan

「ホ・オポノポノ」とは、ハワイに昔から伝わる伝統的なセルフクリーニング法です。言霊（ことだま）による潜在意識を刺激して、マイナス思考を消し去り、全ての事柄をプラス思考に置き換え、負の潜在意識をクリーニング〝洗い流す〟こ…

2019.03.16 長寿・健康法 tanotan

皆さんは鼻呼吸をスムーズにできていますか？私はアレルギー性鼻炎の持ち主で、時々発作的に鼻の通りが悪くなってしまうことがあります。鼻通りが悪くなってしまうと息が苦しい感じがしたり、不快な症状が続いてイライラもしますよね。 …

2019.03.14 長寿・健康法 tanotan

脱水といえば夏場の暑い時期をイメージしますが、寒い時期にも起こる「かくれ脱水」をご存知でしょうか。気が付かないうちに脱水症になってる！このようなことも意外と身近に起こっているのです。今日はそんな「かくれ脱水」の原因と対…

2019.03.13 長寿・健康法 tanotan

ある習慣を夜寝る前に行うと健康にとても良い効果が得られるのをご存知でしょうか。

「睡眠と健康」は切っても切れない関係なのはご承知の通りですが、「睡眠前の行動と健康」も健康に大きく影響することをメディアなどでも最近話題になっています。

今日は、健康に良いとされる「睡眠前の行動」についていくつか紹介したいと思います。

2019.03.12 ケガ・病気 tanotan

40歳を超えると何かとあちこちがガタが来るものでして、最近、大便に血が混じるようになってテンパってる今日この頃。意を決してかかりつけの医者に相談したところ、大腸内視鏡検査を勧められました。ま、予想してた通りの大腸カメラ…

2019.03.11 ケガ・病気 tanotan

朝起きると謎の息苦しさ。昼寝から目が覚めた時も息苦しい。寝起きの直後は、まるで息を止めてたかのような胸のだるさ、苦しさがする。しばらく深呼吸すると楽になり、その後は何事もなかったようになります。そんな日々が２年ほど前か…

2019.03.10 ケガ・病気 tanotan

誰でも一度は経験するであろう爪の内出血（爪下血腫）。去年の春、思いっきり机の角で爪を強打し、爪の中が大変な事になってました。

そんな私に起こった出来事を写真と時系列を追って細かく書いてきたいと思います。