人間の生命活動にもっとも重要なものが呼吸です。呼吸は血液、体液、リンパなどと一緒に全身を巡って体の機能を調整しています。 もし、この呼吸が止まってしまったらどうなるのか? 人が意識的に呼吸を止められる時間は5分~8分が限…
ストレスや緊張で呼吸が浅くなる!?体の不調を改善する呼吸法
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人間の生命活動にもっとも重要なものが呼吸です。呼吸は血液、体液、リンパなどと一緒に全身を巡って体の機能を調整しています。 もし、この呼吸が止まってしまったらどうなるのか? 人が意識的に呼吸を止められる時間は5分~8分が限…
現代はストレス社会。若者から大人まで、日々ストレスと向き合いながら生活しています。気づかないうちにストレスが蓄積され、日常の中で解決できず自殺まで考えてしまう方も少なくありません。 平成29年の自殺者数 21.140人 …