CATEGORY 長寿・健康法

日本人成人の20％が慢性的な不眠といわれ、最近はテレビ番組などでいろいろな予防や解消法を紹介しています。この「眠れない」の背景には必ず原因があり、また解決策もあります。今日はそんなお悩みの方へ、不眠症になってしまった原因…

どうも皆さまこんにちわ！たのたんです。 今日は、ご近所さんから豆乳をいただきました。さっそくコップに注いで飲んでみたら、ウゥ・・豆乳ってこんな味がするんだ・・。 実はわたし、本日が豆乳初デビュー。 今までテレビなどで健康…

人間の生命活動にもっとも重要なものが呼吸です。呼吸は血液、体液、リンパなどと一緒に全身を巡って体の機能を調整しています。 もし、この呼吸が止まってしまったらどうなるのか？ 人が意識的に呼吸を止められる時間は5分～8分が限…

お風呂で体を洗うときは皆さん何を使っていますか？ 私は、亀の子束子（かめのこたわし）を使って体を洗っています。 束子で体を洗う＝マッサージ。が正解かも知れません。 え？っと驚かれる人もいると思いますが、実は体にとてもいい…

私たちの体は体内に異物が侵入すると、体内の免疫システムが敵（危険）とみなして排除しようとします。その、排除しようとする時にあらわれる体の症状を「アレルギー」といいます。 この免疫システム、細菌やウイルスなどの危険な異物を…

腫れが絶頂期を迎え膿が爆発した翌日の写真です。あれから数日後、自然に治らないとなれば一度診てもらうしかないと思い、意を決して病院行ってきました。再発した後頭部の粉瘤（アテローム、アテローマ）

皆さんこんにちわ！突然ですが、皆さん幸せを感じていますか？夜寝るとき１日を振り返って「今日は充実した１日だったな～」って毎日思える人は、おそらく幸せな日々を過ごし、楽しく過ごされていることでしょう。しかし、現代はストレス…