楽しく脳を活性化！今すぐできる脳トレ体操｜高齢者認知症予防・レクリエーション

頭の体操は記憶力の向上や集中力をアップさせる効果がありますが、高齢者の認知症の予防や進行抑制といった効果も最近の研究でわかっています。

今日は高齢者の皆様方へ、脳トレーニングに効果がある動画を紹介していきます。

どうぞ最後までお付き合いください。

脳トレーニング

それでは今から5つの問題を出します。答えが分からなくても心配はいりません。「答え」を覗いて〝なるほど！〟ってなれば、これも１つの脳トレーニングになります。一番大事なのは〝考える〟ということ。気持ちを楽にしてお楽しみください。

第１問

＜答えはここをクリック＞

謎が解ければとても気持ちいですよ！私はなかなか解らず、最終的には「あいうえお順」で片っ端から当てはめてました（笑）

第２問

＜答えはここをクリック＞

漢字がヒントなのかな？　穀物の「米」果物の「梨」とすれば解りやすい？　それとも「ひらがな」にしてみるとか。いろいろ試してみてね！

第３問

＜答えはここをクリック＞

こんな贅沢な食べ物を食べた事のない私には難しすぎました（笑）皆さんなら解りますよね！ホラ、答えが！答えがそこに！！

第４問

＜答えはここをクリック＞

数字が並んでるだけのクイズって難しいですよね。でも、頭を柔らかくして考えてみてね！左から順番に・・するとほら！解るととても気持ちいいですよ♪

第５問

＜答えはここをクリック＞

凡人の私には結局答えが出なかった問題。答えを見ると「あ～～なるほどね！」ってなりました。発想の転換が必要です！もう１つヒント！ひらがなをじーーっと見つめてみましょう。すると・・・「は」は２つだけど「い」は０だよね！

ご紹介した動画の一部を抜粋して紹介しました。続きはYouTube動画でお楽しみください。

【頭の体操】全11問！標準レベルの楽しい脳トレ問題！

この記事はYouTubチャンネル「ワールドファンシー」様の動画を共有機能を使ってご紹介させていただきました。この他にもたくさんの脳トレーニングできる動画を公開されています。是非足を運んでみてくださいね♪

最後に

脳トレーニングは身体のリハビリと同じように、人に何か言われ、しぶしぶ行っても辛いだけで長続きしません。大事なことは、ご本人が楽しく取り組め、長く続けられることがとても重要です。

今回紹介した脳トレーニングは遊び感覚で実践することができ、誰にも気兼ねすることなく自分のペースで行えます。

健康長寿を延ばすためにも是非、これからも脳トレーニングを活用されてみてはいかがでしょうか。