人間の生命活動にもっとも重要なものが呼吸です。呼吸は血液、体液、リンパなどと一緒に全身を巡って体の機能を調整しています。 もし、この呼吸が止まってしまったらどうなるのか? 人が意識的に呼吸を止められる時間は5分~8分が限…
ストレスや緊張で呼吸が浅くなる!?体の不調を改善する呼吸法
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人間の生命活動にもっとも重要なものが呼吸です。呼吸は血液、体液、リンパなどと一緒に全身を巡って体の機能を調整しています。 もし、この呼吸が止まってしまったらどうなるのか? 人が意識的に呼吸を止められる時間は5分~8分が限…