TAG 早朝覚醒

2019.03.02 長寿・健康法 tanotan

日本人成人の20％が慢性的な不眠といわれ、最近はテレビ番組などでいろいろな予防や解消法を紹介しています。この「眠れない」の背景には必ず原因があり、また解決策もあります。今日はそんなお悩みの方へ、不眠症になってしまった原因…